西芹:低蛋白质 香菇:化痰
1.洗干净泡好的香菇切成小片,西芹洗净斜切成小段,蒜头切段。
2.锅中水烧开后,西芹焯水,待水沸腾后捞出沥干。
3.热锅后加入适量橄榄油,加入准备好的蒜头煸香,大火约30秒左右。
4.油热后,加入香菇开始翻炒,翻炒均匀后加入少量生抽和热水,加入适量盐烧至收汁。
5.等待水分快收干时,加入西芹一起翻炒。
6.一道香菇西芹就做好了,装盘。
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