小米:补虚
鸡蛋:养血
1.小米提前浸泡一夜。
2.把浸泡的水倒掉,小米倒进榨汁机,加入三个蛋黄和玉米油,混合打成小米浆。
3.剩下的蛋白打发至起弯勾。
4.打好的小米浆倒出备用。
5.蛋白打发好加入小米浆中,搅拌均匀。
6.拌匀后的状态,有会些小气泡。
7.拌匀后的小米浆倒进碗中。
8.找一个大深碗,碗底刷油。(多刷点油,也可以用铺油纸代替。)
9.水开后包上保鲜膜,上锅蒸35-40分钟。
10.出锅切块。
11.这迫不及待的小手手。
可以加些大米混着打成浆,口感会更加软糯。(过程一样,需要提前浸泡。)