鲫鱼:健脾
1.准备好原料
2.备好调料
3.鲫鱼宰杀好,洗净备用
4.豆腐洗净备用
5.葱姜剥皮整理好
6.姜切片(不吃姜的也可以不放,目的是去腥驱寒)
7.葱切片(也可以不放,作用是去除异味)
8.鲫鱼打上花刀
9.豆腐切块儿
10.锅加油烧热,下加工好的鲫鱼小火煎制两面表皮上色
11.加入开水,下入葱姜片和料酒。(加开水汤更白,凉水也可以不过效果不好)
12.待水烧开,下入豆腐,加入盐,白胡椒调味。
13.烧制五分钟左右原料成熟即可出锅。
鱼可以提前加葱姜料酒腌味去腥,豆腐焯水可以去除豆腥味。
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