低碳生酮早餐水蒸蛋

低碳生酮早餐水蒸蛋
7392浏览 / 43收藏

健康功效

鸡蛋:增强免疫力、护眼明目

食材用料

温开水 蛋1:水1.5
低盐生抽 一勺
葱花 适量

低碳生酮早餐水蒸蛋的做法

  • 低碳生酮早餐水蒸蛋的做法图解1

    1.两个鸡蛋打入搅拌碗,
    温开水是鸡蛋的1.5倍
    (注意不要太烫,不然会变成蛋花汤)

  • 低碳生酮早餐水蒸蛋的做法图解2

    2.鸡蛋打散入温开水

  • 低碳生酮早餐水蒸蛋的做法图解3

    3.蒸锅放蒸架,起火烧水
    蛋液用滤网过滤

  • 低碳生酮早餐水蒸蛋的做法图解4

    4.盖上保鲜膜,用牙签扎几个小孔
    入锅大火蒸5分钟

  • 低碳生酮早餐水蒸蛋的做法图解5

    5.葱花切好备用

  • 低碳生酮早餐水蒸蛋的做法图解6

    6.5分钟时间到取出,用小刀划拉出菱形

  • 低碳生酮早餐水蒸蛋的做法图解7

    7.倒入一勺生抽,几滴香油

  • 低碳生酮早餐水蒸蛋的做法图解8

    8.撒上葱花装饰

  • 低碳生酮早餐水蒸蛋的做法图解9

    9.开吃!!
    嫩到发抖!!!

低碳生酮早餐水蒸蛋的家常做法

全部
回到顶部