胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 黄豆:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
1.黄豆提前一晚用清水浸泡。
2.胡萝卜去皮切丁,枸杞洗净。
3.往豆浆机内加入泡发好的黄豆。
4.继续加入胡萝卜和枸杞。
5.往豆浆机水箱中倒入适量纯净水。
6.启动“豆浆”程序。
7.豆浆打好后自动流到接浆杯中。
8.撒点谷物脆麦片。w
9.成品图。
若是喜欢吃甜的,可按个人喜好加点细砂糖拌匀。
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