牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.萝卜干泡软,控干水分备用。
2.牛肉剔除筋膜,切成小丁。
3.葱、小米辣切好。
4.炒锅上火放油烧热,下牛肉丁煸干水分。
5.放一勺豆瓣酱,豆瓣酱很咸,不需要再放盐。
6.炒出红油后,放入萝卜丁、老抽煸炒。
7.加少许开水,烧至入味,汤汁将尽未尽时,放入葱花、小米辣。
8.稍加翻炒即可出锅装盘。
1.炒菜原刚上不加水,不喜油大,可少加一点。2.煸干水分后再放豆瓣酱,豆瓣酱要炒出红油后再放萝卜丁。
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