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三品山药
健康功效
山药:止泻、健脾
三品山药的做法
![三品山药的做法图解1]()
1.将蓝莓酱加纯净水稀释好，芒果不加水炸成浓汁，酸奶倒出，玉米粒焯水制熟备用。
![三品山药的做法图解2]()
2.山药洗净
![三品山药的做法图解3]()
3.去皮，上笼蒸制嫩熟取出备用
![三品山药的做法图解4]()
4.三分之一沾匀蓝莓酱摆入盘中
![三品山药的做法图解5]()
5.三分之一沾匀芒果酱摆入盘中
![三品山药的做法图解6]()
6.三分之一沾匀酸奶摆入盘中
![三品山药的做法图解7]()
7.玉米粒摆在旁边即可成菜
![三品山药的做法图解8]()
8.也可以蒸熟后摆入盘中
![三品山药的做法图解9]()
9.浇上三种酱汁即可
小贴士
山药可以在底部切个小平面防止打滑
三品山药的家常做法
（全部）
山药:止泻、健脾
1.将蓝莓酱加纯净水稀释好，芒果不加水炸成浓汁，酸奶倒出，玉米粒焯水制熟备用。
2.山药洗净
3.去皮，上笼蒸制嫩熟取出备用
4.三分之一沾匀蓝莓酱摆入盘中
5.三分之一沾匀芒果酱摆入盘中
6.三分之一沾匀酸奶摆入盘中
7.玉米粒摆在旁边即可成菜
8.也可以蒸熟后摆入盘中
9.浇上三种酱汁即可
山药可以在底部切个小平面防止打滑
