花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.将萝卜,牛排骨(牛排骨是事先用大料煮熟的)切好备用
2.葱,姜,辣椒切好,备用
3.锅里加入适量油,油热,放入花椒,葱,姜,辣椒,炒至香味
4.加入排骨,爆炒,2分钟
5.然后加入适量的蚝油,生抽,老抽,料酒,糖,盐(少量,蚝油含盐),适量清水,煮沸,收汁
6.放入萝卜,炖5分钟
7.一道美味的萝卜排骨上菜了
牛排骨要事先用佐料煮熟,大概煮2.3小时
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