平菇:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.平菇放水里清洗几遍。
2.撕成条状用力把水挤出来,挤得时候注意平菇顺着方向一致,否则容易断。
3.鸡蛋液里加入胡椒粉 辣椒粉 孜然粒 盐 淀粉,搅拌均匀成糊状倒进平菇中。淀粉的量具体看情况,只要能包住平菇即可。
4.锅里倒油,油热之后炸平菇,因为平菇容易粘在一起,所以我用筷子往锅里夹得。第一次下锅小火不要心急,炸成形变色控油捞出;第二次复炸,这个时候火可以稍大一些,外表金黄即可(火稍微大一些是为了外层酥脆)。
5.成品做好了,稍黑的地方不是炸焦了,那是平菇的颜色哦~
设想一下:一个下雪天,你窝在家里坐在沙发上,吃着香酥的平菇看着喜爱的剧,幸福感满满的☺
1,平菇里的水挤出来。
2,小火炸不要心急。