鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.鹌鹑蛋洗净煮8分钟。
2.捞起泡凉水。
3.剥皮。(这活有点考验耐心。)
4.锅中加入鹌鹑蛋,蒜蓉,清水还有八角桂皮小茴香等香料,大火烧开炖煮10分钟,然后转小火20分钟。(喜欢吃辣的可以加花椒/干辣椒等,我家先生不能吃辣,所以我没有加。)
5.加冰糖焖煮20分钟关火即可。(家里的冰糖被我霍霍完了,所以只能用片黄糖代替。)
6.香卤鹌鹑蛋出锅咯。(我先生表示味道可以媲美外面的茶叶蛋。)
可以一次煮多一些装保鲜盒放冰箱,吃的时候拿出来加热即可。煲剧,看小说佳配啊。