西红柿:生津止渴
金针菇:低蛋白质
红萝卜:低蛋白质
1.准备好西红柿,鸡蛋,嫩豆腐,胡萝卜,金针菇,香菜,葱(除了西红柿豆腐鸡蛋是一定要的,其他的有条件就加)
2.把西红柿切丁
3.把金针菇头切掉
4.把胡萝卜切丁
5.把豆腐切小块泡在盐水里
6.把葱花香菜切好
7.调酱汁,三勺醋,两勺生抽,一勺盐,两勺辣椒沫
8.鸡蛋打碎
9.调好生粉
10.热油加入西红柿胡萝卜炒出红汁即可
11.放水
12.等水沸腾加入金针菇和豆腐
13.等水沸腾加入鸡蛋
14.再把酱汁倒入
15.最后把生粉或者淀粉水倒入勾芡一下加入香菜和葱就完成啦!
16.成果
非常简单跟着做就完事