豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.玉子豆腐在锅里蒸15分钟,然后在凉水里放置一会。
2.豆腐切成圆柱形,外面粘一层淀粉。
3.在油锅里小火炸成形以后控油捞出,二次复炸火可以稍大一些,炸变黄后捞出。
4.放盘中备用。
5.锅内留些许油,把葱蒜翻炒出香味,放入西红柿丁炒出汁,加料酒,耗油,豆瓣酱,盐,放青椒翻炒然后把炸好的豆腐拌匀就好啦!
把豆腐先蒸15分钟再放凉水静置,这样豆腐易于成形不碎。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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