烤箱版烧烤

烤箱版烧烤
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健康功效

土豆:活血化瘀
金针菇:活血化瘀
香肠:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

素鸡 半个
脆皮肠 若干
小红椒 若干
鱼豆腐 若干
蟹棒 4根
烧烤酱 适量
烧烤料 适量
1克
黑胡椒粉 3克
柠檬汁 3-4滴
生抽 1勺

烤箱版烧烤的做法

  • 烤箱版烧烤的做法图解1

    1.将所有辅料放入碗中混合

  • 烤箱版烧烤的做法图解2

    2.将豆皮切成宽5cm长8cm的条状,内刷混合好的酱料,并卷上适量金针菇用牙签固定。将所有蔬菜码放好装入铺好锡纸的烤盘内。

  • 烤箱版烧烤的做法图解3

    3.在蔬菜上刷上清油

  • 烤箱版烧烤的做法图解4

    4.之后刷上酱料

  • 烤箱版烧烤的做法图解5

    5.上面撒上烧烤料、孜然粉、洋葱碎、小红椒碎。

  • 烤箱版烧烤的做法图解6

    6.烤箱200度预热10分钟后。将烤盘放入烤箱上下火180度烤20分钟。

  • 烤箱版烧烤的做法图解7

    7.由于蔬菜和烤箱不同,如果觉得干或者没有熟可以再往上刷油,刷酱料,撒上芝麻再烤5-10分钟。

小贴士

注意烧烤料,烧烤酱中都有盐,所以烹饪过程注意盐的把控。

烤箱版烧烤的家常做法

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