黄豆:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
1.黄豆泡水一夜,泡好后沥水。
2.我基本是200g干豆子(泡好的没称重):1800ml水,分次打磨成豆浆(我的豆浆机容量小)
3.纱布过滤出豆渣,豆渣可以蒸馒头用的。
4.煮豆浆啦,一定记得要边煮边搅拌,很容易粘锅的。豆浆煮开再煮十分钟,可以闻见浓浓的豆香。
5.煮好后关火,晾五分钟,可以把香香的豆皮提出来。
6.煮豆浆的间隙晾150ml凉白开,把盐卤化成水。
7.盐卤
8.用的就这种盐卤
9.慢慢把盐卤水到入豆浆锅里,边倒边搅拌,使豆浆出现片续状就可以了
10.盖盖静置25分钟,然后倒入准备好的豆腐盒沥水压制即可。
11.压豆腐
12.两小时后美味的卤水豆腐就成啦!