猪肉:益气 杏鲍菇:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒
1.葱切葱花,姜切细丝,蒜切小片。
2.猪肉切细条,用生粉、胡椒、生抽腌制一下。
3.胡萝卜切细条。用开水焯一下。
4.杏鲍菇切细条。
5.青椒切细条。
6.香菇切细条。
7.起锅倒油,又热下去葱姜蒜,炒香后下去猪肉条,炒至八成熟,下去香菇、杏鲍菇、胡萝卜翻炒,稍加清水,再用生抽、老抽、鸡精、盐、胡椒调味、调色,最后放入青椒条稍加翻炒即可。
胡萝卜条提前用开水焯一下,便于炒制。
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