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虾仁木耳炒山药
健康功效
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:祛痰
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
铁杆山药 | |
小米辣 | |
干虾仁 | |
生抽 | |
盐 |
虾仁木耳炒山药的做法
![虾仁木耳炒山药的做法图解1]()
1.干木耳清洗水泡备用
![虾仁木耳炒山药的做法图解2]()
2.山药去皮切片放水里备用
![虾仁木耳炒山药的做法图解3]()
3.葱姜蒜青红椒洋葱切好备用，干虾仁水泡备用
![虾仁木耳炒山药的做法图解4]()
4.木耳山药焯水备用
![虾仁木耳炒山药的做法图解5]()
5.烧油下姜片葱姜蒜小米辣
![虾仁木耳炒山药的做法图解6]()
6.下木耳，山药
![虾仁木耳炒山药的做法图解7]()
7.下入泡好的虾仁
![虾仁木耳炒山药的做法图解8]()
8.下洋葱
![虾仁木耳炒山药的做法图解9]()
9.下青红椒
![虾仁木耳炒山药的做法图解10]()
10.下生抽料酒蚝油醋白糖鸡精
![虾仁木耳炒山药的做法图解11]()
11.翻炒2分钟
![虾仁木耳炒山药的做法图解12]()
12.出锅装盘
小贴士
因为木耳，山药都是焯过水的，爆炒几分钟就可出锅
虾仁木耳炒山药的家常做法
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