打印

低卡鸡胸肉虾仁丸的做法

www.xiangha.com/caipu/103385200.html

  • 用料:

  • 鸡胸肉  400g
  • 大虾仁  3只
  • 蛋清  2个
  • 玉米淀粉  3汤勺
  • 葱、姜、蒜  各适量
  • 胡椒粉  适量
  • 盐巴  1.5调味勺

做法:

  • 1. 先来个配料全家福(蛋黄意外入镜,实际没用)
  • 2. 鸡胸肉切块切碎、虾仁—记得去掉虾线(看下图,虾仁掉队了,导致重新剁和混合)、葱姜蒜压扁剁碎,再混合一起剁碎
  • 3. (掉队的虾仁之去虾线)
  • 4. (掉队的虾仁之剁碎混合)
  • 5. 剁好…
  • 6. 置盆中,加玉米淀粉、蛋清、胡椒粉、盐巴
  • 7. 插播:锅中放水烧开(搅拌好水刚好烧开下丸子)
  • 8. 顺时针搅拌均
  • 9. 捏丸子如图(从虎口挤出,再用汤勺分离置沸水锅中)
  • 10. 捏丸子之用汤勺分离
  • 11. 煮沸捞出…
  • 12. 捞出控水【拍照】
  • 13. 来,张嘴~