鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
白糖:活血化瘀
1.首先打入鸡蛋6个,蛋清跟蛋黄分开
第一:蛋黄里加白糖30g
第二:食用油40g
第三:面粉中筋100g
第四:纯牛奶50g
搅拌均匀即可
2.蛋清里白糖50g分3次加,搅拌机搅拌均匀用筷子插竖起来即可
3.打好的蛋清分三次加入面糊中
上下翻拌。注意⚠️不要打圈,
盆里刷热油,倒入面糊,甩两下争出气泡。
盖上保鲜膜,用牙签扎十几个小孔
水开后上锅蒸:
大火10分钟
中火20分钟
关火焖5分钟
4.这样就做好了。注意⚠️两点:
1:浇面糊一定不要打圈搅拌
2:盆里刷热油更容易脱膜
电饭煲或者煤气炉蒸