白菜:养肝
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.
材料白菜1颗,肥瘦相间猪肉适量,2朵香菇,香葱1根,蒜2瓣。
2.白菜取下几片,切掉头部
3.锅里放水,加少许盐,煮2分钟,关火放凉。
4.猪肉剁肉末,加入香葱,香菇,适量的盐,生抽,蚝油,淀粉和30毫升左右的水放一起搅拌均匀。
肉馅不能太咸,在调肉末时尽量少放盐,后面吃不够盐的话还可以淋点酱油在上面,如果调肉末时放太咸就没办法解决了
5.煮好的白菜摆好,取适量调好的肉末。从叶子部位开始卷,两边的叶子往里折点保住肉。
6.全部卷好摆漂亮
7.锅里烧热水,蒸15分钟
8.锅里倒少许油,小火,放蒜,胡萝卜丝小炒一下把锅里菜卷蒸出的汁倒入锅里,放少许淀粉勾芡,然后均匀淋在菜卷上。
淀粉勾芡菜汁时,一点点淀粉就好了哦,太多会很浓稠,淋在菜上面就没那么好看了哦!