花椒:维持皮肤和粘膜健康 八角:理气、止痛、温阳 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡脚洗干净,减去趾甲,一分为二。
2.凉水入锅,加料酒,大火烧开,打去血沫。
3.葱切大段,姜切大片,蒜拍裂开。
4.葱姜蒜、花椒、八角、香叶、冰糖下入锅中,用生抽、老抽、耗油调味、调色,中火炖煮,后开小火慢炖。
5.汤汁浓稠后,下鸡精、盐、胡椒调味。
凉水要多,因为鸡脚打血沫时要撇出一部分汤水,再加上炖煮时间较长。这道菜当热菜就饭吃也行,做凉菜下酒也行。而且整个烹制过程中不用加一点油,更加健康。
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