香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 鸡蛋:养血
1.准备好所有食材
2.在大的煎锅中,用中火煮香肠,直到变成褐色并将香肠分别放入硅胶杯中。
3.将鸡蛋,椰奶或牛奶,辣椒和盐倒入Vitamix中充分混合均匀,将鸡蛋混合物倒在香肠上。
4.烘烤20-25分钟或直到凝固,放冷后即可食用
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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