胡萝卜:清热解毒 木耳:补血、护齿、保护骨骼 香菜:护齿、低蛋白质
1.木耳提前泡发
2.胡萝卜去皮切成片状
3.木耳泡发好后清洗几遍去除杂质
4.肉切成肉片用盐、生抽、黄酒腌制十五分钟
5.锅内放油烧热
6.肉片快速翻炒熟盛出备用
7.放入木耳翻炒
8.炒一会放入胡萝卜一同翻炒,加入半勺盐调味
9.加入适量生抽提味
10.翻炒均匀入味即可出锅
11.装盘放上香菜点缀
12.拍上成品图,一道美味又营养的胡萝卜炒木耳就完成了。
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