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干煸四季豆
健康功效
四季豆:低蛋白质
猪肉:消肿
干煸四季豆的做法
![干煸四季豆的做法图解1]()
1.备好材料，四季豆洗净
![干煸四季豆的做法图解2]()
2.四季豆焯水变微软（约煮沸2-3分钟，不要太软）
记得水中放点油保持色泽![干煸四季豆的做法图解3]()
3.肉丁或肉末炒变色盛出（炒时加点料酒去腥）
![干煸四季豆的做法图解4]()
4.锅中热油翻炒四季豆
![干煸四季豆的做法图解5]()
5.放入猪肉，加备好的调料干煸
![干煸四季豆的做法图解6]()
6.最后放入小米椒再炒一会
![干煸四季豆的做法图解7]()
7.盛出
小贴士
不加水，掌控好锅和火接触的火候。
干煸四季豆的家常做法
（全部）
四季豆:低蛋白质
猪肉:消肿
1.备好材料，四季豆洗净
2.四季豆焯水变微软（约煮沸2-3分钟，不要太软）
记得水中放点油保持色泽
3.肉丁或肉末炒变色盛出（炒时加点料酒去腥）
4.锅中热油翻炒四季豆
5.放入猪肉，加备好的调料干煸
6.最后放入小米椒再炒一会
7.盛出
不加水，掌控好锅和火接触的火候。
