土豆:消肿 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.土豆去皮,胡萝卜去皮(没有红辣椒,胡萝卜代替辣椒用)
2.擦丝
3.准备香菜,蒜瓣,自制三椒子辣椒油备用
4.锅内加入清水开大火
5.土豆丝冲洗一下滤干水
6.锅内水烧开,翻滚有大泡泡
7.下入土豆丝
8.约一分钟左右
9.捞起滤水
10.放入到一个大碗里
11.把香菜,大蒜末,陈醋 三椒子辣椒油都放到土豆丝上面
12.锅内加适量油烧热
13.热油淋在上面
14.筷子拌均匀
15.装盘,好香,开吃哟。
土豆丝不能煮太久,控制一分钟左右刚刚好。
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