鸡蛋:养血 白糖:低蛋白质
1.准备两个橘子,洗干净。
2.把橘子的头部切开。
3.掏空里面果肉。
4.准备两个碗,分别打入两个鸡蛋。
5.放入适量白糖。(根据个人喜好,倒入白糖多少。喜欢甜的可以多加一点,我口味比较淡,所以少放一点糖。)
6.倒入适量牛奶。
7.牛奶,鸡蛋,白糖搅拌均匀。
8.搅拌均匀倒入橘子壳里。
9.倒入完毕。
10.用保鲜膜裹住橘子,用牙签在保鲜膜上面扎几个洞。
11.上锅蒸。
12.等待中。
13.蒸好啦。
14.吃,好滑好滑呀。
鸡蛋牛奶白糖根据个人口味放几个,没有规定。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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