紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:低蛋白质
1.准备好两个紫薯,削皮。
2.把紫薯切开,装盘。
3.上锅蒸。
4.紫薯蒸好拿出来倒入白糖。
5.白糖搅混。勺子把紫薯搅和成泥。备用。
6.另外准备一个盘子,倒入150g木薯粉。
7.倒入滚烫的开水,边倒边用筷子搅和木薯粉。
8.快速搅和。
9.揉成面团。
10.用擀面棍来回按压。
11.把紫薯泥铺在面饼上面。
12.卷成卷。
13.用刀切小块。
14.放在盘子里,准备上锅蒸。
15.上锅蒸。
16.蒸好啦。
17.一道香甜可口的紫薯馒头卷就做好啦。
超级简单的一道面点,大家一起来做吧~