牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:和胃
生菜:安神
豆芽 | |
盐 | |
火锅底料 | 小米辣 |
生抽 |
1.我用的是黑椒牛柳,所以牛肉不需要腌制,过几遍水去些味就好了,如果不喜欢黑椒味太重的话
2.准备好其他的配菜,土豆可以切的薄一点,这样容易煮熟
3.冷锅冷油,油温五成热改小火,放入花椒,小米辣,干辣椒煸炒出香味,然后捞出残渣备用
4.锅内留底油,放入火锅底料,豆瓣酱煸炒均匀倒入凉白开,水开煮配菜,煮熟捞出放入碗中垫底备用
5.滑牛肉,不要刚入锅就去搅动它,让牛肉自然成型
6.煮好的牛肉捞出放入碗中,再把辣椒的残渣铺在表面,淋一勺热油即可