韭菜:温中行气
虾米:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
1.700g面粉倒入大碗,加入半勺盐,一边倒温水一边用筷子搅拌成絮状。揉捏至不沾手,盖上干净的湿热帕子醒发面团30分钟。
2.醒发后面团柔软细腻不沾手,再稍微揉捏排气,如果沾手可以撒上些面粉。
3.将鸡蛋打散,不需要放盐,下锅炒熟后,再将虾米倒入翻炒出锅,将韭菜、猪肉、虾米、鸡蛋一起搅拌,再放盐、蚝油、花椒粉、香油搅拌均匀。
4.将面团分成等份,再揉成条,滚刀切成小剂子。
5.擀成手心大小的饺子皮。
6.开包
7.如果有剩下的面团,可以擀成手擀面。
8.手擀面
9.饺子
10.嗝~