西红柿:消食积
鸡蛋:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.葱蒜火腿肠切成小丁备用
2.西红柿切丁备用
3.鸡蛋打散备用
4.热锅倒油,待油温七成热倒入第一步的食材,炒出香味
5.加入西红柿丁,翻炒
6.翻炒至西红柿成泥状
7.加入适量水,大火烧开
8.烧水的同时,准备面疙瘩。取面粉适量,加入少量胡椒粉,盐
9.借助龙头开小水,把面搅成疙瘩状
10.待水烧开,倒入疙瘩。注意要边倒边搅,以防粘连
11.煮几分钟后,向一个方向淋上鸡蛋液,带成型,用勺轻推开,加入盐,鸡精适量。
12.盛碗开吃
做疙瘩时一定要用把龙头开小,并且要淋一下关掉搅拌均匀后再开,如此反复,直到疙瘩成型