土豆:和胃 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.土豆胡萝卜去皮洗净
2.切稍微大块的滚刀块
3.备一个碗,把土豆放入,胡萝卜放在土豆上面,
4.均匀撒适量盐,淋入适量油
5.锅内加入适量水,开火入锅蒸大约12分钟左右
6.出锅,汤汁有点多,先盛出来一碗,方便取出。
7.盛出来的趁热品尝,味道有点甘甜,软烂,老人小孩都能吃。
8.中午都是蒸菜哟,全素的呢。
特简单的一个简餐,人人都会。
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