酸奶:低蛋白质
1.准备喜欢的水果,草莓、树莓、蓝莓需要用盐水洗10分钟
2.水果切丁备用
3.取适量酸奶铺在准备的小碗或是碟子的底部,再放上自己喜欢的水果
4.铺上一层饼干碎,可以用擀面杖或者是榨汁机把饼干研磨成粉,这样吃起来的口感会比较细腻
5.最后再放上各种自己喜欢吃的水果,喜欢果酱的可以淋上果酱,喜欢奶油的可以淋上奶油
由于铺上了饼干碎,水果沙拉需要尽快吃完
思念是一种“饼”
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