鸡蛋:养血 茴香:和胃 白糖:低蛋白质
1.鸡胸肉加入葱剁成肉馅,加入生抽和盐调味
2.加入适量生粉后加入一个鸡蛋
3.按顺时针将肉馅搅上劲
4.锅内放水烧热,将肉馅放在勺子里弄圆
5.将肉圆焯熟
6.锅内放油烧热将肉丸放入锅内煎一下
7.加入适量水放入适量生抽调味,放入一个茴香
8.煮一会之后加入适量蚝油调味
9.加入少许醋
10.加入适量白糖调味
11.煮至汁干入味即可出锅
12.装盘放上焯过水的青菜点缀,撒上白芝麻,一道美味的糖醋肉丸就完成了。
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