韭菜:补肾
鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备韭菜洗干净,鸡蛋,冬笋洗干净
2.准备莜面和水,水要烧至90°准备和面用
3.韭菜切细,冬笋切末,蛋敲碗内放入冬笋末
4.韭菜末放碗里
5.蛋里加盐调散,开油锅烧烫,倒入冬笋蛋液炒成细颗粒蛋,倒入韭菜碗内
6.加一点点盐,一点点味精,胡椒粉,六月鲜白酱油,一点点糖,淋点的香油,拌匀作馅料
7.水烧开略凉至大概90°左右逐步倒入莜面里拌成絮状然后揉成面团,用薄膜包起来略醒一会
8.面团做成25克左右一个的剂子,揉成圆,然后用手指慢慢压出窝窝型(不能用擀面杖),放入馅料,面皮对折捏住两边(和包饺子一样),饺子一头留个口透气,怕蒸饺子时撑破皮,如果有把握也可以不留口,捏到成饺子型即可
9.全部包好放盘上,上锅隔水蒸8至10分钟出炉
10.摆盘图一
11.摆盘图二
12.成品图
揉面的水要烫,不能用冷水,面和水的比例大概是1:1看实际情况,揉面时逐步倒入水揉,不能揉太硬会裂缝也不能太软,馅料咸淡吃准如果有汤汁一定要去掉,吃起来可以用醋蘸着吃,也可以做自己喜欢的调料蘸着吃。