香菜:护齿、低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.香菜清洗切段进碗
2.所需配料
3.胡萝卜切丁、洋葱切丁(孩子不爱吃,我告诉她能抵抗、打败新型肺炎),白糖增鲜,醋提味,加入适量清水减油腻。
4.搅拌均匀,欧啦
1.因油炸花生本身加了盐,固次小菜无需再加盐(控盐)2.油炸花生油性大,无需再另加油调味(控油)3.少量糖(控糖),适量醋,微甜带酸4.开餐前提前调拌好,花生更入味,脆口带Q劲建议:是一份快手开胃菜,不易多吃多备。少量减馋即可,未满足才是真得香呢
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