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爱心粥(补血 暖宫 养胃）
健康功效
小米:安神
爱心粥(补血 暖宫 养胃）的做法
![爱心粥(补血 暖宫 养胃）的做法图解1]()
1.小米和玉米碴适量并水洗，水大开后入锅，调小火
![爱心粥(补血 暖宫 养胃）的做法图解2]()
2.葡萄干、红枣分别给泡澡
![爱心粥(补血 暖宫 养胃）的做法图解3]()
3.小火熬，中途加入去核红枣，继续熬
![爱心粥(补血 暖宫 养胃）的做法图解4]()
4.待玉米碴和小米彻底熟烂，加入纯牛奶，中火沸腾，关火
![爱心粥(补血 暖宫 养胃）的做法图解5]()
5.加入葡萄干，稍等。出锅
小贴士
1.水大沸后加入玉米碴和小米，待玉米碴和小米一同沸腾后(不沸腾容易粘锅)，再调至小火。
2.红枣需去核，不易上火且品粥时更畅快
3.重点:玉米碴和小米通过小火熬至熟烂
4..加入纯牛奶后中火吹，牛奶和粥融为一体
5.闭火后再加入葡萄干(葡萄干易泡发，影响入口甜度和弹性)
建议:熬粥急不得，小火慢熬是关键。糯糯的、爽滑的☞幸福感☜都在时间里~哦~
爱心粥(补血 暖宫 养胃）的家常做法
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