鸡腿:保护神经系统
1.先把鸡腿切块
2.再把土豆切块 如果切早了用盐水浸泡不会氧化
3.把切好的鸡腿用烧的开水烫 之后用凉水清洗干净备用
4.烧油 油热放拍好的蒜抄香
5.然后放土豆块 翻炒面到金黄色 炒的每面停留一会用小火会更好
6.再把准备好的鸡腿一起炒
7.加耗油一起炒
8.再加生抽 鸡精 糖
9.加水不要莫过食材
10.盖上锅盖切记小火闷大概20分钟 忘记拍照了顺便用一下
11.然后上老抽 尝尝怎么样 不行放点盐 喜欢吃甜的我就没放大火收汁 翻炒快一点不然焦了
1鸡腿烫好用凉水冲
2土豆煎的好闷的时候不会松,适当小火
3闷的的时候不要放盐,盐和老抽一起放,盐的作用就是吊味