黄豆芽:清热利湿
黄瓜:清热
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
中筋面粉 | 清水 |
盐 | |
香辣牛肉酱 | |
生抽 | |
鸡精 | |
1.面粉中加入2克盐,加清水进行和面.
2.揉面,将面团揉到光面,醒发40分钟.
3.洗面团,将发好的面团加入清水进行撮洗.
4.洗出后的面筋捞出放一边.
5.将洗好的面水进行一夜沉淀.
6.沉淀后的面水,分上下两层,上面的清水层不要,留下底下的沉淀层,进行搅拌.
7.搅拌后的面浆过筛,筛出杂质.
8.烤盘刷薄油将面浆倒入,上锅隔水蒸两分钟.
9.看到烤盘中起大泡的样子,拿出隔凉水摊凉取去面皮.
10.将做好的面皮都刷一层薄薄的油,防止粘连.
11.将面筋入锅蒸40分钟.
12.蒸好的面筋切丁备用.
13.配菜:黄瓜切丝,花生米油炸,黄豆芽焯水捞出,大蒜切碎加入凉水,黑芝麻碾末加入芝麻油,花椒炸油泼入香辣牛肉酱中,取一小碗加入生抽、蚝油、糖、香醋、盐、鸡精混合.
14.面皮切条,拌入配菜及调料.
15.搅拌完成,手工凉皮大功告成.