虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老 胡萝卜:健脾
1.准备好所需材料
2.米提前洗净浸泡一会
3.虾去壳去除虾线用盐、黄酒、葱腌制十五分钟
4.粥提前煮起来
5.煮粥的同时将西蓝花剪成小朵
6.胡萝卜剁成颗粒状
7.粥煮一会加入虾仁
8.煮一会放入西蓝花一同煮然后加入一勺油
9.加入胡萝卜一同煮
10.加入适量盐调味
11.粥煮至浓稠即可
12.装盘拍上成品图,一碗美味又营养的蔬菜虾仁粥就完成了。
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