鸡腿:保护神经系统 香菇:透疹 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.我的鸡腿冻的,泡水解冻一下比较快
2.先把鸡腿去骨切小块
3.胡萝卜香菇切丁,花生米洗一下 备用
4.米洗净,备用
5.起锅烧油
6.放鸡肉块
7.倒入事先准备好的配料
8.倒入酱油 蚝油,生抽,盐和鸡精
9.倒入适量清水
10.烧开,倒入装米的电饭锅里
11.正常焖饭一样。焖熟
12.出锅啦 超级香
鸡腿去骨最好是买来时候就去骨。在冻。冻了之后去骨超级麻烦
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