土豆:消肿 豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康 白糖:低蛋白质
1.将所有食材清洗干净
2.把肉片切薄在切丝
3.土豆切丝
4.青椒,红椒切丝,葱姜蒜切碎备用
5.热锅放油,加入一勺豆瓣酱,姜蒜炒至爆香
6.倒入肉丝翻炒至变白断生,加入一勺生抽,白糖适量继续翻炒
7.放入青,红辣椒翻炒
8.然后倒入土豆丝快速翻炒放入适量的鸡精翻炒均匀出锅
9.装盘,撒上葱花
记得把切好的土豆丝过水清洗几遍,把多余的淀粉洗掉
花样食材 土豆的诱惑
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