豆腐:解毒
白萝卜:活血化瘀
鲜麻连鱼头(约1200克) | |
油豆腐 | |
菜籽油 | 米椒 |
姜片 | 盐 |
老抽 | |
1.麻连鱼头宰杀干净,切下鱼头,可以在鱼头下面一些切,带一些鱼肉会更好吃。把鱼头整个抹上一些盐,可以多一些,后面放汤需要用到,鱼头入盐味了才好吃呢。
2.先把豆腐切块入锅煎一下
3.煎黄翻面,加适量盐。
4.盛在盘子里备用
5.米椒香菜葱洗净
6.我是这样串着的,以免在过来乱了
7.起锅下入菜籽油,油烧开
8.下入腌制好的鱼头,下入姜片
9.全程大火哟,翻面,加入米椒,锅边喷一些料酒
10.另备一个锅,下入萝卜块 ,油豆腐
11.把煎好的鱼头放在萝卜上面
12.加入大约1500毫升矿泉水
13.大火烧开,煮大约20分钟
14.下入备好的豆腐
15.准备自制的泡菜
16.加泡菜一起煮开,煮大约6分钟,加适量老抽,试试盐味,适当添加
17.下入香菜葱结
18.大火再一次烧开就关火
19.开吃啦 ,满满一大锅,汤汁甘甜鱼香,要吃两碗米饭啦。
把鱼头两面煎好,鱼头水份干了,就不会腥哟。