青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.肉洗净剁成肉末,加生粉,盐,油拌匀腌一会备用
2.米椒青椒洗净切小段,蒜切粒
3.卜豆角用开水烫一下挤干水备用
4.热锅放油
5.下入蒜米和米椒青椒,爆炒两下
6.爆香下入备好的肉
7.炒几下肉断生了
8.下入卜豆角翻炒
9.翻炒均匀加适量盐,一点点白糖,生抽,从锅边加入一点点矿泉水,大火翻炒均匀关火。
10.起锅,土味儿的豆角香混合肉香满屋飘香。
11.中午要吃两碗饭了哟
12.在客厅的窗边开吃,这两天有太阳,疫情严重,我们都需要好好照顾好自己和家人哟。
肉肉切碎后很容易熟,只需要翻炒几下就好,肉嫩卜豆角脆口感好。