南瓜:低蛋白质 排骨:保护神经系统 料酒:低蛋白质
1.准备好材料
2.蒜切末,葱切葱花
3.排骨斩成小块,我是买时就让店家帮我斩的,用清水浸泡半小时去掉血水,再冲洗干净
4.排骨加入蒜末、料酒、蚝油、生抽、老干妈
5.抓匀腌制30分钟
6.将南瓜去皮切成片,不要切太厚也不要切太薄,免得蒸熟后不好夹,然后围着盘子摆放一圈,有剩下的就摆放在盘子中间
7.将腌制好的排骨夹放在盘子的中间
8.放入烧开水的蒸锅,大火蒸30分钟
9.取出撒上葱花点缀即可
10.成品图
11.图二
排骨的做法大全
共38道菜
用美食说“妈妈,我爱你”
共61道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
排骨的做法大全!
共11道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜