蒜香油麦菜

蒜香油麦菜
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作者:杰米

健康功效

油麦菜:低蛋白质
白糖:低蛋白质

食材用料

蒜瓣儿 2粒
少许
生抽 小许
鸡精 少许

蒜香油麦菜的做法

  • 蒜香油麦菜的做法图解1

    1.油麦菜择洗干净控干水分。

  • 蒜香油麦菜的做法图解2

    2.把油麦菜从中间切开两段即可。

  • 蒜香油麦菜的做法图解3

    3.把蒜瓣儿切碎备用。

  • 蒜香油麦菜的做法图解4

    4.热锅凉油。

  • 蒜香油麦菜的做法图解5

    5.加入蒜沫、干红辣椒,爆出香味。

  • 蒜香油麦菜的做法图解6

    6.下入油麦菜,大火翻炒。

  • 蒜香油麦菜的做法图解7

    7.加入生抽、盐、白糖、鸡精。

  • 蒜香油麦菜的做法图解8

    8.快速翻炒均匀。

  • 蒜香油麦菜的做法图解9

    9.出锅装盘即可。

小贴士

大火翻炒,动作要快。

本菜谱由杰米上传

蒜香油麦菜的家常做法

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