牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 香菜:透疹
1.准备一小块牛肉,想放多少放多少
2.牛肉冷水下锅焯水
3.变色捞出
4.准备一根胡萝卜
5.用一小段胡萝卜去皮切丁,牛肉切丁
6.香菜切沫
7.木耳切丁
8.起锅烧水
9.水开下牛肉和胡萝卜多炖一会儿 15分钟左右
10.下入木耳 一勺盐
11.鸡精
12.胡椒粉适量
13.水淀粉勾芡
14.淋上鸡蛋清,边搅拌边下
15.到上香菜沫出锅
16.好喝极了
煮牛肉和胡萝卜时候小火慢煮即可
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