粉丝:补血、低蛋白质
1.红虾洗净,剥去头和虾壳,虾尾壳不要剥,虾头留用,不要丢掉
2.剥好的虾,用刀尖重后背划开,头尾不要划断,顺便把虾线去掉
3.虾尾从划开的背中穿出,成一个钮扣结,6个全部搞好后,放点淀粉,盐,胡椒粉,用手抓均匀,腌制一下,待用
4.粉丝用温水泡软,待用
5.玉子豆腐从1/3处切断,挤出,去头尾不规则的,分成3段
6.准备一双筷子(高手可忽略),将玉子豆腐竖放在筷子当中,切网格花刀,底部不要切断
7.豆腐不动,筷子换个角度,继续切网格花刀
8.粉丝铺盘中央,用刀面托着切好的豆腐码在粉丝上,再在豆腐间隙摆上处理好的虾,虾尾朝外,上锅蒸10分钟
9.用另一个锅放点油,放入虾头,炸出虾油,挑出虾头扔掉
10.放入蒜蓉,姜蓉和剁椒酱,炒香,放入150克水,滴入蒸鱼的豉油(如没有,可用生抽代替),煮开,放入香葱,料汁搞定
11.等虾蒸好,倒入刚才的料汁,搞定