土豆:和胃 平菇:低蛋白质 木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好食材(可以根据自己喜欢多添加其他主料,只要可以炸了吃的都可以)
2.土豆、花菜、平菇、木耳切好,洗好备用
3.锅热加油
4.油热后先炸土豆、花菜
5.然后加入平菇、木耳炸
6.根据自己喜欢炸到几成熟,我个人比较喜欢金黄酥脆
7.装盘,然后加入切好的小米辣、蒜、香菜、折耳根、味精、鸡精、花椒粉、酱油、醋进行搅拌
8.装盘即可
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