粉丝:补血、低蛋白质
1.蒜蓉辣酱备用。
2.扇贝肉加少许盐、生抽,拌匀备用。
3.粉丝用开水泡软备用。
4.所有食材备齐待用。
5.把粉丝绕成小卷,整齐的摆在扇贝壳上。
6.在绕好的粉丝卷上,每个上面放一个扇贝肉。
7.在每一个扇贝肉上放一小勺蒜蓉辣酱,保证每一勺都带一点油。
8.蒸锅上火,上汽后放入蒸笼里。大火8分钟。
9.8分钟后打开锅盖,在每个扇贝上洒上香葱碎,再盖上盖子,30秒后打开锅盖。目的是激出香葱的味道,还能保持香葱的翠绿。
1.保证食材的新鲜。2.每一勺蒜蓉辣酱都带一点油。
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