藏红花:解毒 银耳:润肺、生津 梨:活血化瘀
1.银耳洗净,提前温水泡发大概两个小时即可,不宜太长,梨,枸杞洗净,藏红花一小撮。
2.先将银耳,枸杞,藏红花导入锅中加入足量的水,想喝稠点就水少些,反之水多些。
3.开火煮沸后20分钟左右,加入切好的梨和适量的冰糖,喜欢甜就多点。
4.再煮20分钟,如果喜欢很软糯的银耳的可以多熬会,再放梨和冰糖,放梨后煮20分钟就好了。
5.完美出锅凉一下开喝。
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