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  • 用料:

  • 鹌鹑蛋  8个
  • 西兰花  半朵
  • 黄瓜  1根
  •  8克
  • 黑芝麻油  4克
  •  汤锅五分之一位置

小贴士:

1、煮鹌鹑蛋时,水开后应开小火
2、成熟的鹌鹑蛋泡于水中,利于剥出
3、汤中加入黑芝麻油,可使西兰花与黄瓜颜色更清绿

做法:

  • 1. 鹌鹑蛋汤的成品图
  • 2. 准备好食材:鹌鹑蛋、西兰花、黄瓜
  • 3. 将鹌鹑蛋煮熟(水开后调成小火煮8分钟即可成熟)
  • 4. 把成熟的鹌鹑蛋放于冷水中泡5分钟
  • 5. 将鹌鹑蛋的壳剥出,放于碗中,以备待用
  • 6. 把西兰花切好,用水清洗干净
  • 7. 将黄瓜清洗干净后切成滚刀状
  • 8. 汤锅中倒入五分之一位置的水量,开火将其烧开
  • 9. 水开后放入西兰花
  • 10. 随即放入黄瓜与鹌鹑蛋
  • 11. 5分钟后,加入8克盐(一勺4克,共两次)
  • 12. 3分钟后加入4克黑芝麻油
  • 13. 再煮30秒后,关火盛入碗中
  • 14. 鹌鹑蛋汤就制作好了